Food +

GREEN TEA CZYLI 10 ZALET ZIELONEJ HERBATY  

cup of green tea and spoons

cup of green tea and spoons

Zielona herbata to jedne z moich ulubionych porannych rytuałów. Pierwszą rzeczą jaka robię po przebudzeniu to idę do kuchni i zaparzam herbatę, pamiętając oczywiście o odpowiedniej temperaturze jej parzenia (ok. 80-90O C). Zielona herbata poza walorami smakowymi ma właściwości pobudzające, a zatem można nią z powodzeniem zastąpić kawę.

Jeżeli komuś nie do końca odpowiada jej smak, można wspomóc go plasterkiem cytryny lub limonki albo łyżeczką miodu (zamiast cukru).

 

10 ZALET PICIA ZIELONEJ HERBATY

  1. Ze względu na teinę ma działanie pobudzające,
  2. Ułatwia koncentrację,
  3. Hamuje procesy starzenia się skóry,
  4. Przyśpiesza metabolizm, a tym samym wspomaga odchudzanie,
  5. Wspomaga pracę pęcherza moczowego, co przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu,
  6. Poprawia krążenie krwi w organizmie oraz obniża ciśnienie,
  7. Jest bogatym źródłem witamin C, B, E oraz soli mineralnych,
  8. Posiada wysoką zawartość flawonoidów, czyli związków mających działanie przeciwutleniające,
  9. Zapobiega powstawaniu cellulitu,
  10. Ponadto ma wyśmienite walory smakowe.

DSC_7121

DSC_7142

DSC_7155